Programme complet - Honore ta santé au féminin

Ce programme est né d'un désir profond de t'accompagner, en tant que femme, dans l'atteinte de tes objectifs de santé féminine afin de prévenir des défis de santé physique et mentale, tout en t'aidant à comprendre comment ton cycle menstruel fonctionne et comment vivre en harmonie avec celui-ci en adoptant de saines habitudes de vie. Car, le plus beau dans tout cela, c'est que tout est interrelié et, oui, c'est possible d'avoir une belle relation avec ton cycle!   Pour y arriver, il est important de te prioriser et d'être prête à passer à l'action.  Notre corps est une merveilleuse machine, il s'agit d'abord d'être à l'écoute de celle-ci et travailler de paire avec elle.   Es-tu prête à passer à l'action?!

• Tu souhaites avoir des idées de comment intégrer tes activités personnelles et professionnelles dans ton agenda selon les différentes phases de ton cycle?
• Tu aimerais connaître les bienfaits de l'exercice physique sur ton cycle?
• Tu te sens perdue et tu as des questionnements sur ton cycle et tu ne sais pas par où commencer?
• Tu es tannée de ne pas bien comprendre ton corps?
• Tu souhaites adopter de saines habitudes de vie pour améliorer ton bien-être général et vivre en harmonie avec ton cycle menstruel en apprenant les principes de l'alimentation intuitive?
• Tu veux améliorer ton bien-être général et réduire l'impact du stress sur ton cycle menstruel?
• Tu aimerais améliorer la qualité de ton sommeil en apprenant des techniques simples?
• Tu souhaites avoir de l'information sur les facteurs qui peuvent influencer la régularité de ton cycle et sur les moyens de les améliorer?
• Tu aimerais avoir des conseils pour gérer tes symptômes prémenstruels de manière naturelle et efficace?

Avec notre programme Honore ta santé au féminin, tu seras en mesure de mieux comprendre les différentes phases de ton cycle menstruel et les intégrer efficacement dans ton agenda quotidien pour vivre en concordance avec celui-ci.  Nous t'aiderons à adopter une alimentation saine et intuitive pour améliorer ta santé globale qui t'aidera également à gérer tes symptômes tout au long de ton cycle.  Nous te donnerons des outils et des techniques pour gérer le stress efficacement et te sentir moins oppressée et plus détendue.

Nous t'enseignerons des techniques pour améliorer la qualité de ton sommeil, y compris les habitudes de sommeil saines, pour te sentir plus reposée et en forme.  Nous te montrerons comment l'exercice physique peut être pratiquée dans le plaisir et comment cela sera bénéfique sur ton corps pour améliorer ta santé physique et mentale.  Nous te donnerons des conseils et des moyens naturels pour gérer les symptômes prémenstruels et te sentir mieux pendant cette période.

Pour un programme complet, nous te guiderons pas à pas pendant 5 mois et te fournirons un journal gratuit pour suivre tes progrès quotidiennement.  Il est aussi possible de participer au programme par module individuel, selon tes besoins. Par exemple, tu pourrais t'inscrire seulement au module sur l'alimentation intuitive.

Le plus beau cadeau que tu puisses te faire est de te prioriser et apprendre à écouter ton corps, physiquement et psychologiquement, pour pouvoir lui donner ce dont il a besoin.

Mets la main sur notre programme EXCLUSIF de femmes qui honorent leur santé physique et mentale.  Honore ta santé au féminin comprend 5 modules:  

 LE CYCLE MENSTRUEL 

Pour bien le comprendre et vivre en cohérence avec lui en l’intégrant de façon efficace dans ton agenda.

 19 avril, 26 avril et 3 mai 

L'ALIMENTATION INTUITIVE 

Pour t’aider à avoir une alimentation saine et non restrictive.

 17 mai, 24 mai, 31 mai 

LA GESTION DU STRESS 

Pour te sentir moins oppressée et plus zen.    

14, 21, 28 juin 

L'EXERCICE PHYSIQUE 

Pour te donner de l’énergie et le faire dans le plaisir.  

12, 19, 26 juillet 

LE SOMMEIL 

Pour qu’il soit récupérateur et que tu te sentes reposée.  

9 août, 30 août, 6 septembre 

 BONUS : JOURNAL GRATUIT  En format PDF que tu pourras utiliser au quotidien.