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Pourquoi plusieurs personnes attendent-elles d’être épuisées avant d’écouter leur corps? Découvrez comment la surcharge, le stress chronique et le mode automatique peuvent influencer votre récupération et votre santé globale. Article prévention et récupération à Gatineau par Clinispa Kaméva.

Vous dormez… mais vous vous sentez quand même épuisé? La fatigue persistante ne vient pas toujours uniquement du manque de sommeil. Stress, charge mentale, habitudes de vie ou certains déséquilibres peuvent aussi influencer votre énergie au quotidien.