Types de massages : Non, le deep tissue et le drainage lymphatique ne sont pas pareils!

Clinispa Kaméva
1 août 2025
2 min de lecture

Comprendre les différents types de massages pour mieux choisir

Dans l’univers de la massothérapie, il existe une multitude de techniques. Mais attention : tous les types de massages ne se ressemblent pas! Une confusion fréquente? Croire que le deep tissue, c’est comme le drainage lymphatique. Pourtant, ces deux approches sont très différentes — tant dans leur intensité, leurs bénéfices, que leurs objectifs thérapeutiques.

Qu’est-ce que le massage deep tissue?

Le massage deep tissue (ou massage des tissus profonds) est une technique de massage thérapeutique qui vise à détendre les muscles en profondeur, en s’attaquant aux adhérences musculaires et aux tensions chroniques. Ce type de massage est particulièrement indiqué pour :

les douleurs persistantes (dos, cou, épaules)
les tensions musculaires dues au stress ou à une mauvaise posture
les blessures sportives ou surutilisation musculaire

👉 Le toucher est ferme, précis, souvent plus intense qu’un massage de relaxation.

Qu’est-ce que le drainage lymphatique?

À l’opposé du deep tissue, le drainage lymphatique est une technique très douce, qui travaille sur le système lymphatique pour favoriser l’élimination des toxines. Ce type de massage est recommandé pour :

les jambes lourdes
les œdèmes (ex. : après chirurgie)
les troubles circulatoires
renforcer le système immunitaire

👉 Les mouvements sont lents, répétitifs et très légers, souvent presque hypnotiques.

Une séance = plusieurs techniques combinées

Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est que dans une séance de massothérapie thérapeutique, il n’est pas rare d’utiliser plusieurs techniques selon les besoins du moment.

Par exemple :

on peut commencer par des manœuvres de relaxation nerveuse,
intégrer un peu de drainage lymphatique pour désengorger une zone enflée,
puis appliquer du deep tissue sur une tension spécifique.

C’est cette approche intégrative qui permet de personnaliser chaque massage et de répondre aux besoins spécifiques de la personne.

Y a-t-il un âge pour recevoir un massage thérapeutique?

La réponse est simple : non. Il n’y a aucune limite d’âge pour bénéficier des bienfaits de la massothérapie.

👶 Bébés :

Massage pour coliques, sommeil, attachement.

🧒 Enfants et ados :

Soulagement des douleurs de croissance, gestion du stress scolaire.

👨‍🦳 Aînés :

Soulagement de l’arthrose, amélioration de la mobilité, réduction de la douleur.

Le massage s’adapte au corps, à la condition, et aux besoins de chaque personne.

Pourquoi faire appel à un massothérapeute qualifié?

Parce qu’un bon massothérapeute ne se limite pas à une technique.Il écoute, observe, évalue et combine les outils nécessaires pour offrir un soin sur mesure, efficace et sécuritaire.

Chez Clinispa Kaméva, nos professionnels certifiés sont formés pour offrir des massages thérapeutiques personnalisés, dans le respect de vos besoins physiques, émotionnels et de votre condition générale.

En résumé :

Le deep tissue et le drainage lymphatique ne sont pas le même type de massage.
Une bonne séance thérapeutique combine souvent plusieurs techniques.
Il n’y a pas d’âge pour recevoir un massage, seulement des besoins spécifiques à respecter.
Le choix du type de massage dépend de vous… mais surtout de ce que votre corps dit.