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Le bruit numérique : comment l’usage des écrans agit sur le cerveau de nos jeunes (et sur le nôtre)

Les plateformes numériques, réseaux sociaux et écrans ne sont pas neutres. Elles façonnent nos comportements, nos humeurs, notre énergie. Et surtout, elles influencent nos enfants à un moment où leur cerveau est en pleine construction.

Clinispa Kaméva

29 juil.3 min de lecture

Redéfinir la performance : et si faire de son mieux, c’était déjà assez ?

Pause introspective d’une femme en quête de calme intérieur – retour à soi pour une santé optimisée.

Clinispa Kaméva

27 juil.2 min de lecture

Famille réunie lors d’une sortie à Ottawa, moment de complicité capté au pont Alexandra, illustrant l’importance des moments simples pour renforcer la santé relationnelle et familiale.

Optimiser sa santé relationnelle en famille : ça commence dans l’ordinaire

Une simple sortie au pont Alexandra nous a rappelé l’essentiel : la santé relationnelle et familiale commence dans les moments les plus simples. Découvrez comment ces instants peuvent transformer votre bien-être au quotidien.

Clinispa Kaméva

26 juil.2 min de lecture