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Prenons un instant juste à vous. Parce qu'au fond, vous connaissez probablement déjà plusieurs choses qui pourraient améliorer votre santé. -Dormir un peu plus. -Bouger davantage. -Prendre enfin ce rendez-vous que vous repoussez depuis plusieurs mois. -Réduire votre stress. -Manger un peu mieux. Vous n'apprenez rien en lisant ces lignes. Vous le savez déjà. Alors, pourquoi est-ce si difficile de passer à l'action? Pendant longtemps, nous avons cru que la réponse était simple