À quoi s’attendre lors d’une première rencontre en aide psychologique à Gatineau

Prendre rendez-vous pour une première rencontre est souvent un grand pas.

Et une question revient presque toujours :

« À quoi ça va ressembler? »

L’inconnu peut créer de l’hésitation.

À la Clinispa Kaméva à Gatineau, notre intention est simple :rendre cette première rencontre humaine, accessible et rassurante.

Une première rencontre, c’est avant tout une conversation

Contrairement à certaines perceptions, une première rencontre n’est pas c’est :

✔ une discussion

✔ un espace d’échange

✔ un moment pour déposer ce que vous vivez

Le déroulement d’une première rencontre

Chaque personne est différente, mais en général, une première rencontre permet :

1. De comprendre ce qui vous amène

Sans pression, à votre rythme.

2. De créer un premier lien

Voir si vous vous sentez à l’aise, écouté, respecté.

3. D’explorer vos besoins

Sans obligation d’avoir tout clarifié.

4. De répondre à vos questions

Sur l’accompagnement, le rythme, les attentes.

Vous n’avez pas à être prêt

Beaucoup de personnes pensent qu’elles doivent :

• savoir quoi dire

• avoir une histoire claire

• être certaines de leur démarche

Ce n’est pas nécessaire.

Vous pouvez arriver :

✔ avec des questions

✔ avec des émotions

✔ avec de l’incertitude

✔ avec peu de mots

Tout est valide.

Ce que vous pouvez ressentir (et qui est normal)

Lors d’une première rencontre, il est fréquent de ressentir :

• un peu de nervosité

• de l’hésitation

• un besoin de se protéger

• de la curiosité

Ces réactions sont normales.

Elles font partie du processus.

Ce qui compte vraiment : comment vous vous sentez

Plus que le contenu de la discussion, la première rencontre sert à voir :

✔ Est-ce que je me sens à l’aise?

✔ Est-ce que je me sens écouté?

✔ Est-ce que je me sens respecté?

La relation est au cœur de l’accompagnement.

L’approche humaine de Clinispa Kaméva

À Gatineau, nous croyons que :

• il n’y a pas de bonne façon de commencer

• il n’y a pas d’obligation d’être prêt

• chaque personne avance à son rythme

  
  

Notre rôle est de créer un espace où vous pouvez simplement être vous-même.

Si vous hésitez à faire le premier pas, sachez que la première rencontre est simplement une conversation.

Clinispa Kaméva à Gatineau, un espace humain pour commencer, à votre rythme.